Fitonomy

Fitonomy is a fitness app that helps you lose weight, build muscle and tone your body with meal plans, workouts and exercises tailored just for you. Fitonomy has the meal planner feature as well. The personally tailored meal plans are created so you can get all the nutrition you need to achieve your fitness goals. Fitonomy works for everyone, men and women of all ages who have one thing in common, living a healthier life. With custom workouts like the 30 & 28 day challenges Fitonomy will help you with weight loss, muscle gain.

Fitonomy creates custom exercises that you can do at the gym or require no equipment and meal plans for your needs by simply asking you a few questions in the beginning of your journey.

The questions are as follows

a) What are your fitness goals?

b) Which is your favorite place to workout?

c) What diet do you prefer for your meal recipes?

d) What is your current and desired weight?

After answering these questions, in your Fitonomy fitness app, you will see your custom workout and free meal plans for you to achieve your goal. The Fitonomy app offers quick workout routines combined with a simple healthy meal planner tailored just for you. You can later change and modify your preferences in Settings, starting from your goal, training location, trainer, nutrition, etc.

See for yourself why Fitonomy is the number one health and fitness app

- DO IT ANYWHERE: Outdoors, at home or at the gym - Fitonomy works with your own bodyweight in HIIT workouts so you don’t need machines.

- PROVEN PLANS: Our customized workout plans are tested to help you lose weight, tone up, build muscle fast, increase cardiovascular endurance and learn more about healthy lifestyles.

- 3D INTERACTIVE ANIMATIONS: Learn exactly how the exercise is meant to be performed. The exercise is shown in a 3D space so you can see what muscles are you working on. Pan around and zoom in to cover every angle.

- 550+ EXERCISES: These exercises are awesome overall body strengtheners and will train you like no other exercise can.

- 100+ TRAINING PROGRAMS: 30 day challenges & 28 day challenges including abs, legs, squats, back, arm and chest workouts.

- HEALTHY RECIPES: Learn about nutrition information and cook your favorite meal with our 250+ meal recipes.

- DAILY ADVICE: Follow a few of our trainer's advice into your daily routine and watch how your health changes.

- ARTICLES: Professional level health and fitness articles that are updated daily.

- WATER TRACKER: Calculate your daily water intake according to your weight and the amount of time you will exercise.

- FULL SUPPORT & MOTIVATION: Fitonomy will send you reminders and motivating messages to encourage your training and healthy diet.

Fitonomy has Google Fit integrated. The app will provide calories and step counting metrics for all exercises and workouts.

All Fitonomy users can use the app by getting the premium subscription with a free 7-day trial period. Monthly subscriptions start from $9.99 per month (Price may vary by location). Payment will be charged to your credit card through your Play Store Account at confirmation of purchase. Subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in Play Store after purchase. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.

Start your journey now!

- Follow us @Fitonomy and like us on facebook.com/fitonomyapp

- Fitonomy's Privacy Policy can be found at https://fitonomy.co/pages/privacy-policy

- Fitonomy's Terms and Condition can be found at https://fitonomy.co/pages/terms-conditions

- Have questions, problems or feedback? Reach out to us on feedback@fitonomy.co

Fitonomy သည်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင့်အတွက်အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ၊ Fitonomy တွင်အစားအစာစီမံခြင်းအင်္ဂါရပ်လည်းရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုသင်ဖန်တီးထားပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်သင်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Fitonomy သည်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘ ၀ တွင်နေထိုင်ရန်ဘုံတူညီသည့်အရာတစ်ခုစီရှိသည့်အသက်အရွယ်မရွေးယောက်ျားတိုင်းနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အလုပ်လုပ်သည်။ ၃၀ နှင့် ၂၈ ရက်ကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ Fitonomy သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊

Fitonomy သည်အားကစားခန်းမ၌သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖန်တီးသည်သို့မဟုတ်သင့်ခရီးစတင်ချိန်၌သင့်အားမေးခွန်းအနည်းငယ်မေးရုံဖြင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်ပစ္စည်းနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များမလိုအပ်ပါ။

အောက်ပါအတိုင်းမေးခွန်းများဖြစ်ကြသည်

က) မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ကဘာလဲ။

ခ) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့သင်အကြိုက်ဆုံးနေရာဘယ်နေရာလဲ

ဂ) သင်၏အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်မည်သည့်အစားအစာကိုသင်ကြိုက်သနည်း။

)) မင်းရဲ့လက်ရှိလိုချင်တဲ့အလေးချိန်ကဘာလဲ။

ဤမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုပြီးနောက်သင်၏ Fitonomy ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တွင်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်သင်၏ထုံးစံလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာအခမဲ့အစီအစဉ်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ Fitonomy အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်အတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောရိုးရှင်းသောကျန်းမာသည့်အစားအစာစီမံသူနှင့်ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပေးသည်။ သင် ဦး တည်ချက်၊ လေ့ကျင့်မှုနေရာ၊ သင်တန်းဆရာ၊ အစာအာဟာရစသည်ဖြင့်ချိန်ညှိချက်များထဲမှသင်အကြိုက်များကိုနောင်တွင် ပြောင်းလဲ၍ ပြုပြင်နိုင်သည်

Fitonomy သည်နံပါတ်တစ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းသင့်ကိုယ်သင်စစ်ဆေးပါ

- မည်သည့်နေရာတွင်မဆို - အိမ်ပြင်၊ အားကစားရုံ၌သော်လည်းကောင်း - Fitonomy သည်သင်စက်များမလိုအပ်သောကြောင့် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းတွင်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်သည်။

- PROVEN PLANS: ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ ကြွက်သားများကိုမြန်ဆန်စေခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ကူညီသည်။

- 3D အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော Animation များ - လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်မည်သို့ရည်ရွယ်သည်ကိုအတိအကျလေ့လာပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို 3D အာကာသထဲမှာပြသထားတယ်၊ ဒါကြောင့်သင့်ကြွက်သားတွေဘယ်လိုအလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုတာသိနိုင်တယ်။ ပတ်ပတ်လည် Pan နှင့်တိုင်းထောင့်ဖုံးလွှမ်းရန်ချဲ့။

- 550+ လေ့ကျင့်ခန်းများ - ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ခန်ဓာကိုယ်အားဖြည့်ပေးသောခန်ဓာကိုယ်ဖြစ်ပြီးအခြားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသကဲ့သို့သင်အားလေ့ကျင့်ပေးသည်။

- သင်တန်း ၁၀၀ သင်တန်း - ရက်ပေါင်း ၃၀ နှင့်စိန်ခေါ်မှု ၂၈ ရက် - စုပ်၊ ခြေထောက်၊ ကီထိုင်၊ ကျော၊ လက်နှင့်ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း။

- ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆေးစာများ - အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုလေ့လာပြီးသင်၏အကြိုက်ဆုံးထမင်းဟင်းချက်ပြုတ်မှုပေါင်း ၂၅၀ ကျော်နှင့်အတူချက်ပြုတ်ပါ။

- နေ့စဉ်အကြံဥာဏ် - သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလေ့ကျင့်သူ၏အကြံပေးချက်အချို့ကိုလိုက်နာ။ သင်၏ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲပုံကိုကြည့်ပါ။

- ဆောင်းပါးများ - နေ့စဉ်အဆင့်မြှင့်တင်ထားသောကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဆောင်းပါးများ။

- ရေအောက်ခြေရာခံ - သင်၏နေ့စဉ်သောက်သုံးမှုကိုသင်၏အလေးချိန်နှင့်သင်လေ့ကျင့်မည့်အချိန်ပမာဏအရတွက်ချက်ပါ။

- အပြည့်အဝထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်း။ Fitonomy သည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုနှင့်ကျန်းမာသောအစားအသောက်များကိုအားပေးရန်သတိပေးချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသောသတင်းစကားများကိုသင့်အားပေးပို့လိမ့်မည်။

Fitonomy တွင်ဂူးဂဲလ် Fit နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက်ကယ်လီဖိုးနီးယားနှင့်အဆင့်တိုင်းတာသည့်မက်ထရစ်များကိုဤအက်ပ်ကပေးလိမ့်မည်။

Fitonomy အသုံးပြုသူများအားလုံးသည် ၇ ရက်ကြာအခမဲ့ကာလအတွက်အခမဲ့ subscription ကိုရယူခြင်းဖြင့် app ကိုသုံးနိုင်သည်။ လစဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုသည်တစ်လလျှင်အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၉.၉၉ မှ (စျေးတည်နေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်) ။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုပြီးနောက်သင်၏ Play Card အကောင့်မှတစ်ဆင့်သင်၏ခရက်ဒစ်ကဒ်သို့ငွေပေးချေပါလိမ့်မည်။ subscription သက်တမ်းမကုန်ဆုံးမီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီဖျက်သိမ်းခံရပါက subscription သည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။ သက်တမ်းတိုးသောအခါစျေးနှုန်းမတိုးရှိပါသည်။

ဝယ်ယူမှုပြီးနောက်မှာယူသူများကိုစီမံခြင်းနှင့်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို Play Store ရှိ Account Settings တွင်ပိတ်နိုင်သည်။ ၀ ယ်ပြီးတာနဲ့အသုံးအနှုန်းရဲ့အသုံးမပြုတဲ့အပိုင်းအတွက်ပြန်အမ်းငွေကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်။

ယခုခရီးစတင်ပါ။

- Facebook.com/fitonomyapp တွင်ကျွန်ုပ်တို့ @Fitonomy ကိုလိုက်နာပါ

- Fitonomy ၏လုံခြုံရေးမူဝါဒကို https://fitonomy.co/pages/privacy-policy တွင်တွေ့နိုင်သည်

- Fitonomy ၏စည်းကမ်းချက်များနှင့်အခြေအနေကို https://fitonomy.co/pages/terms-conditions တွင်တွေ့နိုင်သည်။

- မေးခွန်းများ၊ ပြproblemsနာများသို့မဟုတ်တုံ့ပြန်ချက်များရှိပါသလား။ feedback@fitonomy.co တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ